Для кого будет полезно участие в марафоне?

- Если вы понимаете, что делаете много для других близких и значимых, а на себя, не хватает ни сил, ни энергии.

- Забота о себе ассоциируется с понятием побаловать себя вкусненьким и сладеньким.

- Вам кажется, что о себе заботятся, только «махровые» эгоисты.

- Приучены заботиться о себе в последнюю очередь.

- Сложно выделять на себя деньги, поэтому, траты на себя, кажутся не нужными и не актуальными.

- Не можете отказать другим людям в их просьбах, не получается сказать «нет». А если и отказываете, то потом, живете с чувством вины.

- Боитесь обидеть другого человека, поэтому приходиться подстраиваться под них, несмотря на то, что вам, многое не нравится.

На марафоне будем работать с:

- С внутренним критиком;

- Созданием и усилением внутреннего состояния защищенности, чтобы не зависеть от одобрения других людей;

- Выстроим правильную иерархию, когда вы спокойно ставите себя на первое место;

- Определите свои внутренние комфортные границы при общении с людьми.

- Что нужно немного изменить, чтобы получать больше заботы и внимания от близких людей?

5 занятий в записи по 25 минут - видео формат + дом.задания.

Сразу после оплаты, вы получаете на почту письмо со ссылкой для скачивания материалов